Czujesz, że to właśnie przez źle zorganizowaną sypialnię nigdy nie jesteś w stanie się wyspać. Chciałbyś teoretycznie coś z tym zrobić, ale nie masz pojęcia, czy w tym celu powinieneś sięgnąć po pokrowce antyroztoczowe czy raczej skupić się na wymianie materaca. Najlepiej wykorzystaj więc różne metody. Zadbaj o całą przestrzeń snu, a już nigdy nie będziesz mieć problemów z nocnym wypoczynkiem.
Najważniejszy jest oczywiście materac – na pewno ważniejszy niż samo łóżko. Sprawdź, czy ten na którym śpisz, jest wygodny i stabilny. Najprawdopodobniej na przestrzeni lat dość mocno go uszkodziłeś i w pewnych miejscach jest on wybity – tam właśnie zawsze się zapadasz. Choć materace są drogie, powinieneś w nie niestety zainwestować. Kup coś porządnego i zapłać za to więcej, aby cieszyć się uzyskaniem stabilnej powierzchni, idealnie podpierającej wszystkie twoje mięśnie. Przydadzą ci się również pokrowce antyroztoczowe. Umieścisz je na swoim nowiutkim materacu, chroniąc go przed atakami kurzu czy roztoczy.
